• Circuit training: sous forme de circuit alliant cardio et renforcement musculaire, adapté à tous et travaillant tout le corps.
  • Pilates: Gymnastique douce ayant pour objectif le développement de l'équilibre musculaire, l'assouplissement articulaire ou encore améliorer la posture.
  • Stretching: Détente, relâchement, développement de la souplesse.
  • Cuisses abdos fessiers: Le cours pour tonifier vos jambes, votre fessier et vos abdos.

Attention, les cours en salle sont sur réservation, directement à l'accueil du centre ou au 03.20.07.57.10, et limités à 10 personnes.

Cours de fitness:

  • À l'unité SANS accès saunas SPA piscine: 5€ pour les Loossois et Haubourdinois, 6.50€ pour les extérieurs
  • À l'unité AVEC accès saunas SPA piscine: 9€ pour les Loossois et Haubourdinois, 11€ pour les extérieurs
  • Carte de 10 SANS accès saunas SPA piscine: 40€ pour les Loossois et Haubourdinois, 52€ pour les extérieurs
  • Carte de 10 AVEC accès saunas SPA piscine: 81€ pour les loossois et Haubourdinois, 99€ pour les extérieurs

 

 Avant de pratiquer une activité physique demandez conseil à votre médecin.                                                                                                                                                                                                                                                                                                

   Lundi 

 

 Mardi 

10h00-10h45
Pilates

Jeudi 

9h30-10h00
Stretching bien être

9h15-12h15
Coaching sur rendez vous*		11h00-12h00
Coaching sur rendez vous*		 
12h30-13h15
Circuit training		 12h30-13h15
Cuisses/abdos/fessiers

*créneaux réservés aux détenteurs d'une carte 30 entrées "espace forme"
L'accès aux cours en salle n'est pas compris dans le tarif carte espace forme 30 entrées