• Fonctionnal training: sous forme de circuit alliant cardio et renforcement musculaire, adapté à tous et travaillant tout le corps.
  • Neptu'pump: un cours rythmé qui va vous permettre de sculpter votre corps et vous remettre en forme (utilisation de matériel léger).
  • Pilates: Gymnastique douce ayant pour objectif le développement de l'équilibre musculaire, l'assouplissement articulaire ou encore améliorer la posture.
  • Body ball: un cours pour sculpter votre corps en utilisant une swiss ball.
  • Abdos flash: 30 minutes pour renforcer la sangle abdominale.
  • Body flash: un cours rapide de 30 minutes pour travailler n'importe quelle partie du corps.
  • Stretching: Détente, relâchement, développement de la souplesse.
  • Cuisses abdos fessiers: Le cours pour tonifier vos jambes, votre fessier et vos abdos.

Attention, les cours en salle sont sur réservation, directement à l'accueil du centre ou au 03.20.07.57.10, et limités à 10 personnes.
Tarifs cours en salle: unité 7€ Loossois / Haubourdinois, 7.50€ extérieurs, carte de 10 cours en salle Loossois / Haubourdinois 63€, extérieurs 67.50€ (l'accès aux saunas / SPA /  piscine est compris dans ce tarif)

 Avant de pratiquer une activité physique demandez conseil à votre médecin.                                                                                                                                                                                                                                                                                                

   Lundi 

9h30-10h15
Fonctionnal training

 Mardi 

10h00-10h45
Pilates

 Mercredi 

10h00-10h30
Body flash

Jeudi 

9h30-10h00
Stretching

 Vendredi

9h30-10h15
Cuisses Abdos Fessiers

10h30-11h20
Coaching sur rendez vous*
11h00-12h10
Coaching sur rendez vous*
10h50-12h15
Présentiel
10h15-11h00
Coaching sur rendez vous*
10h30-11h00
Coaching sur rendez vous*
11h30-12h10
Permanence coaching
    
12h30-13h15
Neptu'pump
12h30-13h00
Body ball
12h30-13h00
Abdos flash
12h30-13h15
Cuisses/abdos/fessiers
12h30-13h15
Neptu'pump

*créneaux réservés aux détenteurs d'une carte 30 entrées "espace forme"
L'accès aux cours en salle n'est pas compris dans le tarif carte espace forme 30 entrées