- Circuit training: sous forme de circuit alliant cardio et renforcement musculaire, adapté à tous et travaillant tout le corps.
- Pilates: Gymnastique douce ayant pour objectif le développement de l'équilibre musculaire, l'assouplissement articulaire ou encore améliorer la posture.
- Stretching: Détente, relâchement, développement de la souplesse.
- Cuisses abdos fessiers: Le cours pour tonifier vos jambes, votre fessier et vos abdos.
Attention, les cours en salle sont sur réservation, directement à l'accueil du centre ou au 03.20.07.57.10, et limités à 10 personnes.
Cours de fitness:
- À l'unité SANS accès saunas SPA piscine: 5€ pour les Loossois et Haubourdinois, 6.50€ pour les extérieurs
- À l'unité AVEC accès saunas SPA piscine: 9€ pour les Loossois et Haubourdinois, 11€ pour les extérieurs
- Carte de 10 SANS accès saunas SPA piscine: 40€ pour les Loossois et Haubourdinois, 52€ pour les extérieurs
- Carte de 10 AVEC accès saunas SPA piscine: 81€ pour les loossois et Haubourdinois, 99€ pour les extérieurs
Avant de pratiquer une activité physique demandez conseil à votre médecin.
Lundi
| Mardi 10h00-10h45 | Jeudi 9h30-10h00 | ||
9h15-12h15 Coaching sur rendez vous* | 11h00-12h00 Coaching sur rendez vous* | |||
12h30-13h15 Circuit training | 12h30-13h15 Cuisses/abdos/fessiers |
*créneaux réservés aux détenteurs d'une carte 30 entrées "espace forme"
L'accès aux cours en salle n'est pas compris dans le tarif carte espace forme 30 entrées